¿Qué factores afectan al rendimiento sexual?

A la hora de tener encuentros sexuales es importante que consideremos algunos aspectos que pueden incidir de forma negativa (o positiva) en nuestro rendimiento. A continuación hemos preparado algunos de los más importantes; es cierto que la gran mayoría de ellos ya los conoces pero nunca está de más recordar los por lo que pueda llegar a pasar.

¿Qué puede afectar al rendimiento sexual?

Cansancio: Probablemente el cansancio es el cáncer de cualquier relación sexual. Por muy excitado que nos encontremos, si nuestro cuerpo no nos responde no podemos hacer nada. Digamos que se forma una batalla interna entre el cansancio y la excitación. Nosotros te recomendamos que antes de practicar relaciones sexuales valores si realmente estás cansado o si puedes cumplir como se espera de ti.

Realizamos que si estás cansado probablemente no consigas tu objetivo y esto genera frustración, tanto en ti como en tu pareja.

Estrés: El “estrés” también es otro de los puntos que tenemos que analizar. Aquí ya no estamos hablando de cansancio o, por lo menos, no a nivel físico. Es posible que estemos en el encuentro sexual con la cabeza en otro sitio y esto afecte de una forma muy negativa. Piensa que uno de los objetivos del sexo es alejar ese estrés. En el momento en el que te encuentres ahí alejar cualquier otro pensamiento de tu mente porque ya no importa.

Sobrerendimiento: Algunos expertos aseguran que una de las formas para enfrentarnos algunos problemas como disfunción eréctil consiste en masturbarnos antes del acto sexual. Esto puede funcionar a veces pero también puede ser que nos quiten las ganas para poder seguir luego.

Es importante que controles esto porque quizá se te vaya de las manos y tu rendimiento también se vea reducido. Tú eres quien conoces tus propios límites.

Analiza estos factores e intenta que no te repercutan de una forma negativa.